#16 がんばらなくても、いい声でスラスラ読める方法[朗読:自分でなんとかしようをやめたとき]

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口の中に声がこもってしまうと、がんばっても声が外に出ず伝わりにくい上に、がんばっている感じだけが伝わってしまいます。口の中の一番奥に1センチぐらいの点をイメージしてそこに声をまとめ、頭蓋骨を突き抜けて一気に声を外に出してみましょう。
池本美代子の「ラポール・ボイス」トレーニング
口の中に声がこもってしまうと、がんばっても声が外に出ず伝わりにくい上に、がんばっている感じだけが伝わってしまいます。口の中の一番奥に1センチぐらいの点をイメージしてそこに声をまとめ、頭蓋骨を突き抜けて一気に声を外に出してみましょう。
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自然の中に行けば最高なのですが、なかなかむずかしい場合は、街路樹にしばらく寄り添ってみましょう。
べったりくっつくというよりは、そばに行って寄り添うという感じです。
特に何をするわけでもないのですが、木の気を取り入れることができます。
積極的にイメージして取り入れてみてください。
向こうからくるものを感じるというより、あるものをどんどん取り入れていく感覚です。
エネルギーがそこにあることを知っていて取り込むのです。
あなたの意思によって、取り込めるエネルギーの質は変わるのです。
なので、取り込みたいエネルギーを出している木を選びましょう。
木に寄り添って、ゆっくり呼吸をしてみましょう。