人前で話すのが苦手、ドキドキを克服するには？[スピリットボイス・トレーニング38]

★☆ 人前で話すのが苦手、ドキドキを克服するには？ ★☆

今日のワンポイントレッスンは、人前の話すときの緊張を克服する方法です。
人前でドキドキするのは、なぜか？人の目が気になるからです。
だったら、気しなくなるようにすればいいわけです！

そのためには、、、自分に集中することです。
人の目より、発信する自分に、意識を持っていって下さい。
気が（自分の体より）前に行くと、目の前の人にひゅ～～っと引っ張られます。
気を（自分の体より）後ろに持っていって、「ここはこう読もうかな」と、自分なりのストーリーを作って
独りよがりに突き進むのです。
自分の時間なんだから、どうやろうと、自分の好き勝手でいいんです。
気が後ろに行きさえすれば、目の前が気にならず、怖いもの知らずなのです。
これには、慣れも必要ですが、やれば、効果はあると思います。

これで、人前で文章を読み上げることは、できます。
うまく伝える、は、この次の段階ですね。

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