【声が大きすぎる】
声が大きすぎてうるさいと言われる(泣)そんな方は、自分の感情に没頭しないようにしましょう！

声が大きすぎる！[スピリット･ボイストレーニング321]

※ スピリット･ボイスは、ネガティブなことを考えてしまいがちな目の前の意識を、「１、２、サーン」の掛け声で、自分の後ろ斜め上30センチに飛ばし、俯瞰の意識でラクに楽しく話すトレーニングをしています ※

今回のお悩み！
私の声大きくてうるさいんです。母にもうるさいって言われます。感情的になると、より声が大きくなってしまいます。どうすればいいでしょうか。

私もそうですっ！
静かなカフェでお茶を飲んでるのに、ちょっと気分が乗りすぎると、大きな声でしゃべってしまいます。
ごめんなさいっていうことがよくあります。
夜行バスでも友達と静かに静かに話していても、声がよく通るんです。
ちょっと抑え気味に話すのが大変なのです。

でも場合によってはそれ必要ですね。
どうして大きな声になってしまうのか。
それは自分に没頭してしまうからです。
言いたいことが、ああでねこうでねとなると、勢いついて大きな声で喋っちゃうんです。

自分の感情に没頭すると、独りよがりで周りが見えなくなります。
私は自分の世界で楽しく話してるだけの人になってしまいます。
こうなると、収拾がつかなくなりますので、自分でちゃんと察知して、落ち着いて感情をいっぱい入れ過ぎずに話そうとセーブしなくてはいけません。
ちょっと控えめ控えめ。

その雰囲気に合った私のあり方を、その場を見渡して捉えておくといいですね。
自分のあり方をチェックして、自分に没頭し過ぎない、感情的に話しすぎないのがいいです。

このお悩みの方も私と同じかなと思うのですが、ブレーキを踏むというよりも、調整ができる落ち着いた自分をいつも取り戻せるようにしておくといいですね。
今、感情的になってるな、ダメダメダメちょっと冷静になりましょう、と自分を取り戻す。
私、なかなかうまくできないので、そういう私になりたいなと思います。

落ち着いた話した方が、人にはよく伝わります。
自分勝手に自己満足のために話してる時は、相手はちょっと引き加減になっているという場合もよくある話です。
ちょっと圧力ある話し方ですね。
周りの方がちょっと引いてるなと思ったら、感情は入れすぎず、自己満足の世界で話さないよう気をつけましょう。
私の話は相手に今、どう伝わってるのかしらと、加減をいつも感じながら話ができるようになると、お話上手な人になりますね。

私もやります！！
ぜひお話上手になるために、周りを見ながらお話になってみてください。