【緊張せずハキハキ話す】
どうすればいいの？個性を出そう！

緊張せずハキハキ話したい！どうすればいいの？　[スピリット･ボイス トレーニング294]

緊張のもとは何なのでしょう？

「私は見られている！！」
「良い、悪いの評価をつけられるかもしれない」

「じゃあ、どうすれば私はOKなの？」
「この場にふさわしい私って、一体どうすればいいの？」

「あの人みたいにすれば良いのかな？」
「少しうまく話せたあのときの私で話せば良いのかな？」

と、自分を取り繕いながらも、やっぱり、人の目が怖い！！

私も、アナウンサーを始めた頃は、とんでもなく緊張していました。
見られて、評価されるのが本当に怖い。

そこから、どうやって抜けられたか。
TVのアナウンサーをやっていた頃は、できませんでした。
その後、司会の仕事や、ボイストレーナーになってから、ようやく少しずつ抜けられるようになりました。

『ちゃんとやろうをやめる』ことができるようになったのです。

自分の『個性』を大切にすると、緊張が減っていきます。
今の私ではいけない、変わらなくてはいけないという気持ちがなくなっていくのです。

では、私ってどんな個性なの？

それは、いくら考えてもわかりません。

そこで、「１，２，サーン」の掛け声をやってみましょう。
そのとき出た声が個性！！なのです。
頭を使って話していない、素のあなたの声なのです。
ラクで、気持ちのいい声。
天真爛漫なあなたの声が、あなたの個性なのです。

個性は考えるものではなく、もうすでに持っているもの。
個性で話すと、怖いものがなくなります。

その個性を見て聞いて、大好きという人と、あまり好きじゃないという人と色々いるけど、
それが個性というものなのです。

そう思えたら、緊張したり、どうすればいい？という気持ちがなくなっていきます。

池本美代子YouTubeチャンネル　https://www.youtube.com/user/miyomin

※　俯瞰で話すボイストレーナー 池本美代子　※
「スピリット･ボイス」は、「俯瞰(ふかん・上から全体を見る)」に意識をおいて話すボイストレーニング法です。

「意識を変えるだけで勝手にいい声になる」スピリット･ボイスは、
あなたがさらにあなたらしくなるボイストレーニングです。