【話す前、息を吸わない】これだけで声が変わる！　ラポール･ボイスブログ7

※ ラポール･ボイス（元スピリット･ボイス）は、ネガティブなことを考えてしまいがちな目の前の意識を、「１、２、サーン」の掛け声で、自分の後ろ斜め上30センチに飛ばし、俯瞰の意識で心を開放して話すボイストレーニングです ※

息を吸わないで話す方法

今日は「息を吸わないで話す」というちょっと変わったテクニックをお伝えします。

みんながやりがちな「準備」

ほとんどの人が話す前に息を吸って準備をします。
でも、この「息を吸う」という行為、実は喉や胸、顔を無駄に緊張させてしまっているんです。
では、実際に試してみましょう。

息を吸って話す vs 吸わずに話す

まず、息を吸ってから「こんにちは」と言ってみてください。
どうでしょう、少し緊張した感じがしませんか？

次に、息を吸わずにそのまま「こんにちは」と言ってみます。
何かが違いませんか？
実は、あなたの気分が違っているんです。
息を吸って話すと少し焦った感じになりますが、息を吸わずにそのまま話すと、リラックスした自然なあなたの声が出てきます。

特に電話の時に効果的

電話をかけるとき、受話器を持ち上げた瞬間に「すぅ…」と息を吸うことが多いかもしれません。
もし、「あ、私もやってる！」と思ったなら、ぜひ試してみてください。
「すぅ」っと息を吸わずに、そのままの状態で話し始めてみると、驚くほどリラックスした気持ちで会話ができるはずです。

まとめ

今日は「息を吸わないで話す」方法をお伝えしました。
話すとき、ぜひこの方法を試してみてくださいね。

池本美代子YouTubeチャンネル　youtube.com/@miyomin

※　俯瞰で話すボイストレーナー 池本美代子　※
「ラポール・ボイス」は、「俯瞰(ふかん・上から全体を見る)」に意識をおいて話すボイストレーニング法です。

「意識を変えるだけで勝手にいい声になる」ラポール･ボイスは、あなたがさらにあなたらしくなるボイストレーニングです。