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池本美代子の「ラポール・ボイス」トレーニング

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2014年12月18日 / 最終更新日 : 2022年2月24日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

ポジティブないい声をキープする練習方法![スピリットボイス・トレーニング207]

★☆ポジティブないい声をキープする練習方法! ★☆ 俯瞰(ふかん・上から全体を見る)とは、後ろを意識しながらいい声で話す時に、私が使っている言葉です。 この「俯瞰」の意識、すぐに元に戻ってできなくなっちゃうんですね。 や […]

2014年12月17日 / 最終更新日 : 2022年2月24日 池本美代子 ワンランクアップ!さらに印象良く言葉を伝える

音の高低で、表情豊かに話すコツ!心を動かして話す![スピリットボイス・トレーニング206]

★☆音の高低で、表情豊かに話すコツ!心を動かして話す! ★☆ 感情を入れないで話すスピリットボイスなのですが、気持ちはいっぱい込めるのです。 つまり、心をいっぱい動かして、気持ちを表すのです。 そのために、高低アクセント […]

2014年12月15日 / 最終更新日 : 2022年2月24日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

発音しやすく、響くいい声になるコツ!口の中のどこで音を作っているかによって音が変わる?[スピリットボイス・トレーニング205]

★☆発音しやすく、響くいい声になるコツ!口の中のどこで音を作っているかによって音が変わる? ★☆ これ、かなり、効果があります。 日常でも、「親指」が当たる場所、つまり、耳の下あたりで音を作ることを意識して話すよう、ここ […]

2014年12月12日 / 最終更新日 : 2022年2月24日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

いい声の決めては、1・2・3!声が大きくなる、元気になる![スピリットボイス・トレーニング204]

★☆いい声の決めては、1・2・3!声が大きくなる、元気になる! ★☆ 1・2・サーン! サーンで、ちょっとがんばって声を出してみると、さらにさらにいい声が出ますよ! 後ろにのけぞり気味になってしまいますが、徐々に、普通の […]

2014年12月11日 / 最終更新日 : 2022年2月24日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

気分の良くなる呼吸の仕方で自分自身を取り戻そう!俯瞰(ふかん)の第一歩[スピリットボイス・トレーニング203]

★☆気分の良くなる呼吸の仕方で自分自身を取り戻そう!俯瞰(ふかん)の第一歩 ★☆ 少し時間を取って、ゆっくりこの呼吸をやってみてください。 いつでも「いまここ」に戻れます。 俯瞰(ふかん)とは、上から全体を見る、というこ […]

2014年12月11日 / 最終更新日 : 2022年2月24日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

意識の場所を変えることで、声も生き方も変わってくるボイストレーニング!図で書くとこうなります![スピリットボイス・トレーニング202]

★☆意識の場所を変えることで、声も生き方も変わってくるボイストレーニング!図で書くとこうなります! ★☆ 私流の考え方なのですが、そうなのかあ~って、感じで眺めてみてください。 最後の方に、窓の外からのメロディーが・・・ […]

2014年11月25日 / 最終更新日 : 2022年2月24日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

話す前、息を吸わないでだけで声が良くなり気分が落ち着く![スピリットボイス・トレーニング201]

★☆話す前、息を吸わないでだけで声が良くなり気分が落ち着く! ★☆ 話す前、ほとんどの方が、話す準備として「ひゅっ」吐息を吸います。 この吸い方がクセモノ!なのです。 胸式呼吸の吸い方のため、胸が緊張しちゃうのです〜〜! […]

2014年11月22日 / 最終更新日 : 2022年2月24日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

短時間で声を変化させていく、人間の深みも出る!場の雰囲気もよくなる!スピリットボイスってこういうことです[スピリットボイス・トレーニング200]

★☆ 短時間で声を変化させていく、人間の深みも出る!場の雰囲気もよくなる!スピリットボイスってこういうことです ★☆ スピリット・ボイスの概略です。 意識の場所を変えていく練習で、声はもちろん、存在感も変わり、場の雰囲気 […]

2014年11月21日 / 最終更新日 : 2022年2月24日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

勝手に声が大きくなる!うちわを使ってボイストレーニング[スピリットボイス・トレーニング199]

★☆勝手に声が大きくなる!うちわを使ってボイストレーニング ★☆ 後ろに意識を持っていくことで、勝手に大きないい声に変身する「スピリット・ボイス」トレーニングの基本の基本。 ぜひやってみてください! これだけで声が変わっ […]

2014年11月10日 / 最終更新日 : 2022年2月24日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

大きな声、響く声にパッと変身!息を使わず話そう![スピリットボイス・トレーニング198]

★☆大きな声、響く声にパッと変身!息を使わず話そう! ★☆ いい声と息とは、深い関係があります。 パワフルな声のために、息を使わないで話してみましょう。 また、息をひゅっと吸ってから話すのも、緊張する原因になります。 〜 […]

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2025年7月1日 / 最終更新日 : 2025年4月17日 池本美代子 日本のあれこれ

【七夕ってどんな日? Tanabata – A Special Summer Celebration】日本語レッスン

七夕はいつ? もうすぐ7月7日、七夕がやってきます。七夕について少し調べてみました。 七夕は「五節句」のひとつ 「五節句(ごせっく)」って聞いたことありますか?これは奈良時代に中国から伝わった文化で、奇数が重なる日をおめ […]

2025年6月8日 / 最終更新日 : 2025年6月8日 池本美代子 言葉の説明・使い方

【「行ってくる」の「くる」ってなに? The True Meaning of “Ittekuru”】日本語レッスン Japanese lesson 166

買い物に行ってくる=帰ってくるってこと? 「遊びに行ってくる」「買い物に行ってくる」――これって、実は「帰ってくる」って意味も含まれています。 日常の中でよく使うこの言葉、あらためて聞くとちょっと不思議。「ちょっと買い物 […]

2025年6月5日 / 最終更新日 : 2025年6月5日 池本美代子 言葉の説明・使い方

【教師・先生・講師・師匠のちがい Difference Between Kyoushi, Sensei, Koushi, and shisyouu】日本語レッスン Japanese lesson 165

教師とは? 「教師」と聞くと、多くの人が学校の先生を思い浮かべますね。その通り、教師は基本的に学校で教える人のことです。つまり、職業として学校で生徒に知識や技術を教えている人、それが「教師」です。 先生とは? でも、「先 […]

2025年6月5日 / 最終更新日 : 2025年6月5日 池本美代子 言葉の説明・使い方

【停止・休止・中止の違いとは? Difference Between Teishi, Kyūshi, and Chūshi】日本語レッスン Japanese lesson 164

停止は「今、進んでいるものを止めること」 「停止」は、今まさに動いていたものをその場で止める、という意味です。たとえば電車が進んでいたのを止める、機械の動きを止める、というように、「進行中だったものがピタッと止まる」イメ […]

2025年6月5日 / 最終更新日 : 2025年6月5日 池本美代子 言葉の説明・使い方

【恐れ入りますがの使い方 Using “Osoreirimasu ga” – The Art of Polite Cushioning】日本語レッスン Japanese lesson 163

クッション言葉ってなに? 「恐れ入りますが」という言葉、聞いたことありますね。これは「クッション言葉」と呼ばれるもので、お願いごとをダイレクトに伝えるのではなく、少しやわらかく、相手に配慮を示すための表現です。 目上の人 […]

2025年5月28日 / 最終更新日 : 2025年5月28日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

【自分本来の声を取り戻す簡単な方法 A Simple Method to Rediscover Your True Voice】ボイスブログ75

※ ラポール・ボイス(元スピリット・ボイス)は、ネガティブなことを考えてしまいがちな目の前の意識を、「1、2、サーン」の掛け声で、自分の後ろ斜め上30センチに飛ばし、俯瞰の意識で心を開放して話すボイストレーニングです ※ […]

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今日のあなたへのメッセージ

おみくじ二十六 花より団子とはよく言ったもので

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いっそ誰かに言っちゃおうかなと突然思ったり、あーだこーだっていうのがめんどくさくなったり、もっとスッキリ生きていきたいもんだと心の底から思ってみたり。

毎日のストレスとは、いろいろあるものです。

でも、ややこしくしているのは、自分の頭の中なのです。

 

スッキリ生きていくためのスケジュールを考えてみましょう。

ゆるやかに進めていくためのスケジュールとは、どんなものでしょう。

一か八かではなく、管理された仕組みの中で生きていくことで、くやしい思いやイライラすることは、どんどん消えていくのです。

管理された仕組みとは、頭の中の概念ではなく、思いのまま進むことなのです。

そこに仕組みがあるということを理解してください。

天からのメッセージが、思いのままの中に入っていることを知ってください。

頭でよかれと思うことではなく、実際に役立つ方法が必ずあるのです。

遠回りせず、近道を選んでください。

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