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池本美代子の「ラポール・ボイス」トレーニング

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2014年5月27日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

煮詰まった時、一歩離れて見る練習 [スピリットボイス・トレーニング104]

★☆ 煮詰まった時、一歩離れて見る練習 ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、目の使い方で、意識が変わる練習です。 ぎゅっと凝視ではなくて、ふわっと見るイメージです。 だけど、目に何かは入ってきている。 そんなふわっとした […]

2014年5月26日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

ネガティブ嫌だと思ったら、感覚を広げる! [スピリットボイス・トレーニング103]

★☆ ネガティブ嫌だと思ったら、感覚を広げる! ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、思考がギューッと凝り固まってしまった時、視野を広げてみることにトライ!というお話です。 考えすぎて(特にネガティブなこと)う〜んとなって […]

2014年5月25日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

本質をつかむ、人の話の聴き方 [スピリットボイス・トレーニング102]

★☆本質をつかむ、人の話の聴き方  ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、場が深まる話の聴き方です。 この聴き方だと、聞こえてくる内容の本質がつかめます。 後ろを意識したスピリットボイスの「俯瞰」の状態のまま、相手のお話を […]

2014年5月23日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

焦るときの気分転換!ちょっとした呼吸 [スピリットボイス・トレーニング101]

★☆ 焦るときの気分転換!ちょっとした呼吸 ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、頭の中が忙しい時、数回で落ち着きを取り戻せる呼吸の仕方です。 続けているとゆったりしてきて、私は私でいいや!って、自分を認める肯定的な気分が […]

2014年5月23日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

視野を広げることで、自分らしさを取り戻す! [スピリットボイス・トレーニング100]

★☆ 視野を広げることで、自分らしさを取り戻す! ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、広い視野を持つための方法と広い視野で生きていくとどうなるか試せる!カンタンアドバイスです。 この視野で日常を過ごすことは可能なのです。 […]

2014年5月22日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

私の幸せが幸せを呼ぶ循環を作ろう![スピリットボイス・トレーニング99]

★☆ 私の幸せが幸せを呼ぶ循環を作ろう! ★☆ 今日のワンポイントアドバイスは、人生で一番大切なのは、自分が幸せであること!っていうお話です。 ついつい周りの人の方を優先してしまう、そんな優しいあなたの周りの方は、 きっ […]

2014年5月21日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

ネガティブな考えにとらわれそうになった時、脱出する方法 [スピリットボイス・トレーニング98]

★☆ ネガティブな考えにとらわれそうになった時、脱出する方法   ★☆ 今日のワンポイントアドバイスは、ネガティブなことばかりが頭の中をぐるぐるしてしまう方への脱出方法です。 仕事の悩み、お金の悩み、人間関係の悩み、、、 […]

2014年5月20日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

慌てないで落ち着きを取り戻す、とっておきの秘訣! [スピリットボイス・トレーニング97]

★☆ 慌てないで落ち着きを取り戻す、とっておきの秘訣! ★☆ 今日のワンポイントアドバイスは、心がバタバタ慌ただしくなる時に、 すっと自分を取り戻せる、人には知られていないとっても効果的な方法です! なんといっても、私の […]

2014年5月18日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

心が通い合う、察する能力を高める方法! [スピリットボイス・トレーニング96]

★☆ 心が通い合う、察する能力を高める方法! ★☆ 今日のワンポイントアドバイスは、自分のセンサーを広げて、相手の方の気持ちを察する方法!です。練習すると、高まるはずです! そのために、まず、自分のテリトリーを広げること […]

2014年5月17日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

意識で見え方が変わる!?自分の世界を楽しむ [スピリットボイス・トレーニング95]

★☆ 意識で見え方が変わる!?自分の世界を楽しむ ★☆ 今日のワンポイントアドバイスは、ものの見方は自分次第というお話です。 自分の目だから、今、こんなふうに見えている。 自分の見えている世界と、人が見ている世界は、似て […]

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2025年10月7日 / 最終更新日 : 2025年10月7日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

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2025年10月7日 / 最終更新日 : 2025年10月7日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

【1、2、3で声が変わる! Get a Better Voice with “1・2・3″】ボイスブログ85

※ ラポール・ボイス(元スピリット・ボイス)は、ネガティブな目の前の意識を、自分の後ろに移動させ、心を開放して話すボイストレーニングです ※ 不思議な掛け声「1、2、3(サン)」でいい声に 声を良くしたいと思ったら、繰り […]

2025年10月7日 / 最終更新日 : 2025年10月7日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

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※ ラポール・ボイス(元スピリット・ボイス)は、ネガティブな目の前の意識を、自分の後ろに移動させ、心を開放して話すボイストレーニングです ※ 発声練習をしたからいい声になる、ではない? 「いい声になる練習」と聞いて、まず […]

2025年10月7日 / 最終更新日 : 2025年10月7日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

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2025年10月6日 / 最終更新日 : 2025年10月6日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

【人前で緊張せずに話す方法 How to Speak Without Nervousness】ボイスブログ81

※ ラポール・ボイス(元スピリット・ボイス)は、ネガティブな目の前の意識を、自分の後ろに移動させ、心を開放して話すボイストレーニングです ※ 人前で話すのが苦手なあなたへ 面接や自己紹介、人前で話す機会ってありますね。で […]

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おみくじ八 木立の隙間に寄り添ってみる

https://rapport-voice.com/wp-content/uploads/2016/11/b1f53ac18a90e683ccfe8e9f52739114.m4a

 

自然の中に行けば最高なのですが、なかなかむずかしい場合は、街路樹にしばらく寄り添ってみましょう。

べったりくっつくというよりは、そばに行って寄り添うという感じです。

特に何をするわけでもないのですが、木の気を取り入れることができます。

積極的にイメージして取り入れてみてください。

向こうからくるものを感じるというより、あるものをどんどん取り入れていく感覚です。

エネルギーがそこにあることを知っていて取り込むのです。

あなたの意思によって、取り込めるエネルギーの質は変わるのです。

なので、取り込みたいエネルギーを出している木を選びましょう。

木に寄り添って、ゆっくり呼吸をしてみましょう。

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