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★☆ 焦るときの気分転換！ちょっとした呼吸 [俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] ★☆
今日のワンポイントレッスンは、頭の中が忙しい時、数回で落ち着きを取り戻せる呼吸の仕方です。
続けているとゆったりしてきて、私は私でいいや！って、自分を認める肯定的な気分が湧いてきますよ。
考えることが変わってきます。<br […] -
★☆ 視野を広げることで、自分らしさを取り戻す！[俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] ★☆
今日のワンポイントレッスンは、広い視野を持つための方法と広い視野で生きていくとどうなるか試せる！カンタンアドバイスです。
この視野で日常を過ごすことは可能なのです。<br […] -
★☆ 私の幸せが幸せを呼ぶ循環を作ろう！ [俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] ★☆
今日のワンポイントアドバイスは、人生で一番大切なのは、自分が幸せであること！っていうお話です。
ついつい周りの人の方を優先してしまう、そんな優しいあなたの周りの方は、<br […] -
★☆ ネガティブな考えにとらわれそうになった時、脱出する方法 [俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] ★☆
今日のワンポイントアドバイスは、ネガティブなことばかりが頭の中をぐるぐるしてしまう方への脱出方法です。
仕事の悩み、お金の悩み、人間関係の悩み、、、悩みはいろいろあるかもしれません。「あ〜〜」なんて考えてしまうけれど、考えたからって状況は変わらない。それに気づけば、「や〜めた！」って、やめてもOK！<br […] -
★☆ 慌てないで落ち着きを取り戻す、とっておきの秘訣！ [俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] ★☆
今日のワンポイントアドバイスは、心がバタバタ慌ただしくなる時に、すっと自分を取り戻せる、人には知られていないとっても効果的な方法です！
なんといっても、私の中の賢い私が教えてくれた方法ですから。ぜひ、やってみてくださいね！
自分の中の賢い自分と出会えるセミナーが、「俯瞰で生きる[…] -
★☆ 心が通い合い、察する能力を高める方法！ [俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] ★☆
今日のワンポイントアドバイスは、自分のセンサーを広げて、相手の方の気持ちを察する方法！です。練習すると、高まるはずです！
そのために、まず、自分のテリトリーを広げることです。自分の思いばかりに集中しないで、周りにセンサーを広げてみます。<br […] -
★☆ 意識で見え方が変わる！？自分の世界を楽しむ [俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] ★☆
今日のワンポイントアドバイスは、ものの見方は自分次第というお話です。
自分の目だから、今、こんなふうに見えている。自分の見えている世界と、人が見ている世界は、似ているようで違うかもしれない。<br […] -
★☆ 既成概念にとらわれる自分から、自分らしい自由な自分へ！ [俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] ★☆
今日のワンポイントアドバイスは、頭を打ってばかりの人生、、、なんでやろ？と思う方への、これまでの概念から抜ける方法です。
もっとお金があればなあ〜。では、もっとの「もっと」って、どれくらい？「う〜んと、50万、、、え〜〜100万、、、え〜〜」<br […] -
★☆ 視線を変えてみると、気分が変わるぞ！ [俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] ★☆
今日のワンポイントレッスンは、目の使い方で、意識が変わる練習です。
ぎゅっと凝視ではなくて、ふわっと見るイメージです。だけど、目に何かは入ってきている。そんなふわっとした見方です。この視線、ぎゅっと見るより、周りの状態を捉える力が上がっているかも！
〜 視線を変えてみると、気分が変わるぞ！ 無料セミナー動画です〜
<iframe src="http://www.youtube.com/embed/6LuI0fVyVDY
?rel=0" height="266" width="474"[…] -
★☆ 視野を広げるために、意識を広げる！ [俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] ★☆
今日のワンポイントレッスンは、目の使い方で、意識が変わる練習です。
ぎゅっと凝視ではなくて、ふわっと見るイメージです。だけど、目に何かは入ってきている。そんなふわっとした見方です。この視線、ぎゅっと見るより、周りの状態を捉える力が上がっているかも！
〜 視線を変えてみると、気分が変わるぞ！ 無料セミナー動画です〜
<iframe src="http://www.youtube.com/embed/http://youtu.be/IvA-3j1Pp3M
?rel=0" height="266" width="474"[…] -
★☆ 視野を広げるために、意識を広げる！ [俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] ★☆
今日のワンポイントレッスンは、思考がギューッと凝り固まってしまった時、視野を広げてみることにトライ！というお話です。
考えすぎて(特にネガティブなこと)う〜んとなってしまった時、意識を左右、後ろに広げてみてみてください。<br […] -
★☆ 傾聴する！「俯瞰(ふかん、上から全体を見る)」でさらに受容的態度で聴く [俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] ★☆
今日のワンポイントレッスンは、場が深まる話の聴き方です。この聴き方だと、聞こえてくる内容の本質がつかめます。
後ろを意識したスピリットボイスの「俯瞰」の状態のまま、相手のお話を聞いてみましょう。<br […] -
★☆ 気分が落ち着く方法！こんな呼吸はいかが？ [俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] ★☆
今日のワンポイントレッスンは、頭の中が忙しい時、数回で落ち着きを取り戻せる呼吸の仕方です。
続けているとゆったりしてきて、私は私でいいや！って、自分を認める肯定的な気分が湧いてきますよ。
考えることが変わってきます。<br […] -
★☆ 客観的になる！広い視野を持つために！ [俯瞰で生きるスピリットボイストレーニング] ★☆
今日のワンポイントレッスンは、広い視野を持つための方法と広い視野で生きていくとどうなるか試せる！カンタンアドバイスです。
この視野で日常を過ごすことは可能なのです！気分が変わりますよ！
〜客観的になる！広い視野を持つために！ 無料セミナー動画です〜
※ 俯瞰で話すボイストレーナー 池本美代子 ※ <br […] -
★☆ 声をコントロールする！よく通る声の出し方の秘密！ [スピリットボイストレーニング・大阪] ★☆
今日のワンポイントレッスンは、声を相手に向けてスパ～ンと届かせるようになるための練習方法です。これができれば、周りがうるさくても相手に確実に声が届くようになりますよ。
口を横に広げて話すと、声が横に漏れていきます。 口を縦に開けて話すと、声がまっすぐ相手の人に届きますよ～！
そして、イメージです。 <br […] -
★☆ 自分も周りも元気になる話し方！高低アクセントをつける！ [スピリットボイストレーニング・大阪] ★☆
今日のワンポイントレッスンは、話すときに元気が出ない方へのアドバイスです。
声の高低が、あなたの心を動かします。これが抑揚です。音を高くするだけで、気分も上がっていきますよ！まずは、自分のために、ちょっと声を高めに出して、元気アップしてみてください！すると、周りもつられて、あなたと一緒に元気になってきます！<br […] -
★☆ 自分の言葉を伝える！発信力を高める方法 [スピリットボイストレーニング・大阪] ★☆
今日のワンポイントレッスンは、楽しく発信すれば印象に残るとわかっていながら、緊張しちゃう方へのアドバイスです。
聞いている人々に意識を向けると、もう、緊張するしかないんですね。 でも、その聞いている人々は、何が欲しいのかというと、 あなたがあなたらしく話す楽しい時間なんですね。 <br […] -
★☆ 話す時、緊張したり、焦ったり！私は、話下手と思っている方に 【スピリットボイストレーニング・大阪】 ★☆
今日のワンポイントレッスンは、話す言葉を探して、あせって話し方にまで気が回らなくなってしまう方へのアドバイスです。
「考えている私」と「話している私」を別々にしてみましょう。意識を後ろに持っていくと、話す内容を考えることに集中しすぎなくなります。 冷静になることができますよ！ <br […] -
★☆ 声の印象で信頼される人になる！語尾に気をつけよう！ [スピリットボイストレーニング・大阪] ★☆
今日のワンポイントレッスンは、性格が強い、反対に弱いと言われちゃう方へ、語尾をチェックしてみよう！というアドバイスです。
話が終わり近くになると、気分が「もう終わり」って感じになってしまって、語尾がいい加減になりやすいです。 やたら強くなっちゃったり、力が抜けて口が開かなくなっちゃって弱々しくなったり。<br […] -
★☆ 声が小さい、聞き返される、言葉が伝わらないから、いつもがっくり気分のあなたへ [ボイストレーニング動画・大阪] ★☆
今日のワンポイントレッスンは、小さい声、というだけで、評価が下がってしまう、、、損しているあなたに、かんたんアドバイス！
声が小さい原因はいろいろあると思うのですが、息が漏れている、というのも大きな原因だと思います。<br […] - さらに読み込む
池本美代子の「ラポール･ボイス」トレーニング
0120-369-359月曜〜金曜受付：9:00 ～ 18:00