#18 自分の体とコントロールを手放すと、ラクラクに話せるようになる![おみくじ31]

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自分の体と脳みそのコントロールを使って話すと、窮屈な制約を感じます。それでは、後ろに意識を飛ばして体から離れ、体とコントロールを手放しちゃいましょう!自由な空間に放たれると、軽くラクに話せるようになります。
池本美代子の「ラポール・ボイス」トレーニング
自分の体と脳みそのコントロールを使って話すと、窮屈な制約を感じます。それでは、後ろに意識を飛ばして体から離れ、体とコントロールを手放しちゃいましょう!自由な空間に放たれると、軽くラクに話せるようになります。
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あなたの過去の出来事の中で、これぞというものは何ですか?
「ウンウンいい感じだったな」って、思い出すだけでにやけてしまうことです。
明るいイメージのその場面は、あなたにとって一つのバロメーターです。
同じ場面を思い出すにしても、ときによって、色合いや雰囲気が違っているのです。
おもしろいですね。
では、その場面を思いっきり、ハッピーにしてみましょう。
さらに美しく色をつけてもいいし、音を大きくしてもいい。
温度が変わったり、クローズアップしてみたり、好きなものを増やしたり。
どんどんハッピー度が増していきます。
イキイキしてきます。
その中のあなたは、なんて言っていますか?
「幸せだなあ〜」「ワクワクする」「気持ちいいなあ〜」「やったぁ」「おもしろ〜い」
その言葉とイメージがマッチして、さらに心の中のエネルギーが上がります。
何度かこの言葉をつぶやいて、心の状態をチェックしてみてください。
この言葉と感覚は、いつでも取り出すことができます。