気分が落ち着く方法！こんな呼吸はいかが？ [スピリットボイス・トレーニング89]

★☆ 気分が落ち着く方法！こんな呼吸はいかが？  ★☆

今日のワンポイントレッスンは、頭の中が忙しい時、数回で落ち着きを取り戻せる呼吸の仕方です。

続けているとゆったりしてきて、私は私でいいや！って、自分を認める肯定的な気分が湧いてきますよ。

考えることが変わってきます。
こんなお手軽な「俯瞰」いかがですか？

〜気分が落ち着く方法！こんな呼吸はいかが？　無料セミナー動画です〜

※　俯瞰で話すボイストレーナー 池本美代子　※
スピリットボイスは、「俯瞰(ふかん・上から全体を見る)」に意識をおいて話すボイストレーニング法です。

「意識を変えるだけで勝手にいい声になる」スピリットボイスなら、落ち着いて、堂々と響く声で話せるようになり、さらに自分らしく悠々と生きていくことができます。