落ち込む、気分が晴れない、憂鬱、から抜け出る方法 [スピリットボイス・トレーニング110]

★☆ 落ち込む、気分が晴れない、憂鬱、から抜け出る方法 ★☆

今日のワンポイントアドバイスは、ネガティブなことばかりが頭の中をぐるぐるしてしまう方への脱出方法です。

仕事の悩み、お金の悩み、人間関係の悩み、、、悩みはいろいろあるかもしれません。
「あ〜〜」なんて考えてしまうけれど、考えたからって状況は変わらない。
それに気づけば、「や〜めた！」って、やめてもOK！
やめたって、状況は変わらない。

いやいや、やめることによって、状況は変わってくるのかもしれません。

ネガティブなことを考えるのを「やめる」勇気を持ってみませんか？
私、半年ぐらい毎日真剣にやったら、お金の心配がなくなりました(^―^)v

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※　俯瞰で話すボイストレーナー 池本美代子　※
スピリットボイスは、「俯瞰(ふかん・上から全体を見る)」に意識をおいて話すボイストレーニング法です。

「意識を変えるだけで勝手にいい声になる」スピリットボイスなら、落ち着いて、堂々と響く声で話せるようになり、さらに自分らしく悠々と生きていくことができます。