気難しいことはほっといて、ゆったり静かに、自分に甘い気持ちになりましょう【俯瞰リラックス8・スピリットボイス281 】

【今回の朗読の内容】

気持ちが充実し静まると、自分に甘い気持ちになる余裕が生まれます。
微笑んで、ゆったり美味しいものを食べている時のような感じです。

すっかり許されている感じです。

自分の余裕やゆったり感に、満たされます。
つまりそれは、自分に集中し、自分のエネルギーで満たされているという状態です。
その時、あなたの魅力が溢れます。

あなたから魅力が溢れる。だから、あなたの周りは豊かになるのです。

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続きは、動画で！

【俯瞰リラックスって？】

俯瞰(ふかん・上から全体を見る)の状態を感じ、
実際の体から、さらにどんどん意識を広げることで、
本来の自分自身を改めて感じ、
その意識の大きさに見合った「いい声」が出るという発想の「スピリットボイス」。
自分が広がる「俯瞰」の感覚を体感しませんか？

さあ、はじめましょう！
荷物を下ろすかのような感覚の
緩やかな空気が流れるイメージです。
その中で、イキイキと自分自身が蘇ってくる感覚を
取り戻しましょう。
あなたに呼びかける「朗読」で、
何かを見つけるかもしれません。

※　俯瞰で話すボイストレーナー池本美代子　※
スピリットボイスは、「俯瞰(ふかん・上から全体を見る)」に意識をおいて話すボイストレーニング法です。

「意識を変えるだけで勝手にいい声になる」スピリットボイスは、
あなたがさらにあなたらしくなるボイストレーニングです。

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