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池本美代子の「ラポール・ボイス」トレーニング

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迷わない!自分らしく話す

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2014年6月2日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

緊張、焦り、このバタバタ気分を解決する方法! [スピリットボイス・トレーニング109]

★☆ 緊張、焦り、このバタバタ気分を解決する方法! ★☆ 今日のワンポイントアドバイスは、心がバタバタ慌ただしくなる時に、 すっと自分を取り戻せる、人には知られていないとっても効果的な方法です! なんといっても、私の中の […]

2014年5月31日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

場を読む力、自分の周りの感覚を広げる! [スピリットボイス・トレーニング108]

★☆ 場を読む力、自分の周りの感覚を広げる! ★☆ 今日のワンポイントアドバイスは、自分のセンサーを広げて、相手の方の気持ちを察する方法!です。練習すると、高まるはずです! そのために、まず、自分のテリトリーを広げること […]

2014年5月30日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

意識を変えて、見える景色を変える! [スピリットボイス・トレーニング107]

★☆ 意識を変えて、見える景色を変える! ★☆ 今日のワンポイントアドバイスは、ものの見方は自分次第というお話です。 自分の目だから、今、こんなふうに見えている。 自分の見えている世界と、人が見ている世界は、似ているよう […]

2014年5月29日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

思考の枠を外すと、可能性が広がる! [スピリットボイス・トレーニング106]

★☆ 思考の枠を外すと、可能性が広がる! ★☆ 今日のワンポイントアドバイスは、頭を打ってばかりの人生、、、なんでやろ?と思う方への、これまでの概念から抜ける方法です。 もっとお金があればなあ〜。 では、もっとの「もっと […]

2014年5月28日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

心のつぶやき、ちょっとしたアイデアはすぐ実行してみよう! [スピリットボイス・トレーニング105]

★☆ 心のつぶやき、ちょっとしたアイデアはすぐ実行してみよう! ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、自分のひらめきや思いつきを大事にしてみようってお話。 で、話をおさめようと思ったんですが、実は、自分の中にいる本当の自分 […]

2014年5月27日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

煮詰まった時、一歩離れて見る練習 [スピリットボイス・トレーニング104]

★☆ 煮詰まった時、一歩離れて見る練習 ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、目の使い方で、意識が変わる練習です。 ぎゅっと凝視ではなくて、ふわっと見るイメージです。 だけど、目に何かは入ってきている。 そんなふわっとした […]

2014年5月26日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

ネガティブ嫌だと思ったら、感覚を広げる! [スピリットボイス・トレーニング103]

★☆ ネガティブ嫌だと思ったら、感覚を広げる! ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、思考がギューッと凝り固まってしまった時、視野を広げてみることにトライ!というお話です。 考えすぎて(特にネガティブなこと)う〜んとなって […]

2014年5月25日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

本質をつかむ、人の話の聴き方 [スピリットボイス・トレーニング102]

★☆本質をつかむ、人の話の聴き方  ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、場が深まる話の聴き方です。 この聴き方だと、聞こえてくる内容の本質がつかめます。 後ろを意識したスピリットボイスの「俯瞰」の状態のまま、相手のお話を […]

2014年5月23日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

焦るときの気分転換!ちょっとした呼吸 [スピリットボイス・トレーニング101]

★☆ 焦るときの気分転換!ちょっとした呼吸 ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、頭の中が忙しい時、数回で落ち着きを取り戻せる呼吸の仕方です。 続けているとゆったりしてきて、私は私でいいや!って、自分を認める肯定的な気分が […]

2014年5月23日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

視野を広げることで、自分らしさを取り戻す! [スピリットボイス・トレーニング100]

★☆ 視野を広げることで、自分らしさを取り戻す! ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、広い視野を持つための方法と広い視野で生きていくとどうなるか試せる!カンタンアドバイスです。 この視野で日常を過ごすことは可能なのです。 […]

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2025年8月18日 / 最終更新日 : 2025年8月18日 池本美代子 日本のあれこれ

【動物の漢字に挑戦! Challenge of Animal Kanji】日本語レッスンJapanese lesson 191

犬と猫からスタート(いぬ・ねこ) 「動物の漢字を教えて」というテーマでまず書いたのは犬と猫。ここからみんなでいろんな動物の漢字を出し合いました。 虎・馬・鳥(とら・うま・とり) 虎の字はピッと跳ねる部分がポイント。馬や鳥 […]

2025年8月16日 / 最終更新日 : 2025年8月18日 池本美代子 日本のあれこれ

【暑さはいつまで?“処暑” When Does the Heat End? “Shosho”】日本語レッスンJapanese lesson 190

処暑って何? 「毎日暑いんですけど、この暑さはいつまで続くんでしょう?」よく聞くこのつぶやき。私も「いつまで続くんだろう?」と思っていたので、ちょっと調べてみました。すると出てきたのが「処暑(しょしょ)」という言葉。 こ […]

2025年8月1日 / 最終更新日 : 2025年8月1日 池本美代子 言葉の説明・使い方

【望む・希望・願望の違いって? The Subtle Differences Between “Nozomu”, “Kibou”, and “Ganbou”】日本語レッスンJapanese lesson 189

望むとは? 「望む」っていうのは、「こうなって欲しいな」と願う気持ちのことです。つまり、物事の実現や獲得を求める気持ちだったり、相手に何かを求める気持ちを指します。 たとえば、「健康でありたい」とか「もっと自由になりたい […]

2025年8月1日 / 最終更新日 : 2025年8月1日 池本美代子 言葉の説明・使い方

【辞書と辞典の違いって? What’s the Difference Between “Jisho” and “Jiten”?】日本語レッスンJapanese lesson 188

ほぼ同じ意味だけど、ちょっと違う 「辞書」と「辞典」って、実際に調べてみると、確かに意味としてはほぼ同じなんです。だけど、使われ方や言葉の成り立ちにちょっとした違いがあるんです。 「辞書」は昔からある言葉 「辞書」という […]

2025年8月1日 / 最終更新日 : 2025年8月1日 池本美代子 発音・アクセント

【早口言葉やってみよう Let’s try some Japanese tongue twisters!】日本語レッスンJapanese lesson 187

早口言葉の世界へようこそ さあ、はじめましょう!今回は、「早口言葉」の世界に、あなたをご招待します。 最初の早口言葉がこちら。 「お綾や母親におあやまりなさい」 え? 何これ? と感じた人もいるかもしれません。かまずに言 […]

2025年7月24日 / 最終更新日 : 2025年7月24日 池本美代子 発音・アクセント

【「が」と「か」の違い Understanding the Difference Between “Ga” and “Ka”】日本語レッスンJapanese lesson 186

「が」と「か」は何が違う? 「が」と「か」。実は発音する時のちょっとした違いがあるんです。今回はその微妙な違いを分かりやすく解説します。 「か」は軽い音 まずは「か」の発音から見ていきましょう。「か」を発音する時は、舌が […]

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今日のあなたへのメッセージ

おみくじ十 ゆとりを感じる

https://rapport-voice.com/wp-content/uploads/2016/11/cab3e710a80d5bac494927094f516283.m4a

 

ゆとりを感じると、一生懸命がんばってきた自分をほめてみたくなります。

ただ懸命に進んできた自分の足跡を眺めてみたりします。

よくやったなあと、ほっと一息、がんばった自分に感謝です。

そんなときに、白湯を一杯飲んでみます。

ゆっくり少しずつ飲んでみるのです。

すっと体の中に入っていく白湯を感じてみます。

ゆっくりゆっくり楽しんでみます。

ただこれだけの満足。

ゆっくりゆっくり飲んでいるとき、楽しい記憶も新たによみがえってきます。

あのときの自分の笑顔が、今の自分によみがえってきます。

ゆっくり自分を楽しむひととき。

今に感謝のひととき。

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