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池本美代子の「ラポール・ボイス」トレーニング

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2014年6月8日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

人前で話す時焦る!落ち着いた声になるとっておきの方法 [ スピリットボイス・トレーニング114]

★☆ 人前で話す時焦る!落ち着いた声になるとっておきの方法 ★☆ 人と話す時、意識はどこにあるでしょう? 以前、焦りの私は、自分の「前」に意識が渦巻いていました(´□`;) それを、移動させて、自分の「中」に入れてみまし […]

2014年6月6日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

腹式でゆっくり話すためのラクな息継ぎ・呼吸法 [スピリットボイス・トレーニング113]

★☆ 腹式でゆっくり話すためのラクな息継ぎ・呼吸法  ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、話していてアセる気持ちを大きくする「息継ぎいつするのぉ〜」?についてです。この方法ができれば、カンタンに息継ぎでき、長くゆったりお […]

2014年6月5日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

話す時、緊張しない大きなポイント!息を吸わないで話す[スピリットボイス・トレーニング112]

★☆ 話す時、緊張しない大きなポイント!息を吸わないで話す ★☆ 話す前に息を吸う、というクセをお持ちの方、とっても多いです。 実は、これが、緊張の原因なのです! 話す前に、「ひゅっ」と息を吸う。話す準備のためですね。 […]

2014年6月4日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

自分の幸せを優先してみよう!それが人の幸せにつながる [スピリットボイス・トレーニング111]

★☆ 自分の幸せを優先してみよう!それが人の幸せにつながる ★☆ 今日のワンポイントアドバイスは、人生で一番大切なのは、自分が幸せであること!っていうお話です。 ついつい周りの人の方を優先してしまう、そんな優しいあなたの […]

2014年6月3日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

落ち込む、気分が晴れない、憂鬱、から抜け出る方法 [スピリットボイス・トレーニング110]

★☆ 落ち込む、気分が晴れない、憂鬱、から抜け出る方法 ★☆ 今日のワンポイントアドバイスは、ネガティブなことばかりが頭の中をぐるぐるしてしまう方への脱出方法です。 仕事の悩み、お金の悩み、人間関係の悩み、、、悩みはいろ […]

2014年6月2日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

緊張、焦り、このバタバタ気分を解決する方法! [スピリットボイス・トレーニング109]

★☆ 緊張、焦り、このバタバタ気分を解決する方法! ★☆ 今日のワンポイントアドバイスは、心がバタバタ慌ただしくなる時に、 すっと自分を取り戻せる、人には知られていないとっても効果的な方法です! なんといっても、私の中の […]

2014年5月31日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

場を読む力、自分の周りの感覚を広げる! [スピリットボイス・トレーニング108]

★☆ 場を読む力、自分の周りの感覚を広げる! ★☆ 今日のワンポイントアドバイスは、自分のセンサーを広げて、相手の方の気持ちを察する方法!です。練習すると、高まるはずです! そのために、まず、自分のテリトリーを広げること […]

2014年5月30日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

意識を変えて、見える景色を変える! [スピリットボイス・トレーニング107]

★☆ 意識を変えて、見える景色を変える! ★☆ 今日のワンポイントアドバイスは、ものの見方は自分次第というお話です。 自分の目だから、今、こんなふうに見えている。 自分の見えている世界と、人が見ている世界は、似ているよう […]

2014年5月29日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

思考の枠を外すと、可能性が広がる! [スピリットボイス・トレーニング106]

★☆ 思考の枠を外すと、可能性が広がる! ★☆ 今日のワンポイントアドバイスは、頭を打ってばかりの人生、、、なんでやろ?と思う方への、これまでの概念から抜ける方法です。 もっとお金があればなあ〜。 では、もっとの「もっと […]

2014年5月28日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

心のつぶやき、ちょっとしたアイデアはすぐ実行してみよう! [スピリットボイス・トレーニング105]

★☆ 心のつぶやき、ちょっとしたアイデアはすぐ実行してみよう! ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、自分のひらめきや思いつきを大事にしてみようってお話。 で、話をおさめようと思ったんですが、実は、自分の中にいる本当の自分 […]

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2025年10月7日 / 最終更新日 : 2025年10月7日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

【人に伝えるための声 A voice for communicating with others】ボイスブログ86

※ ラポール・ボイス(元スピリット・ボイス)は、ネガティブな目の前の意識を、自分の後ろに移動させ、心を開放して話すボイストレーニングです ※ 意識が自分の前にあるとドキドキする 話しているとき、意識が自分の前に行くとどう […]

2025年10月7日 / 最終更新日 : 2025年10月7日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

【1、2、3で声が変わる! Get a Better Voice with “1・2・3″】ボイスブログ85

※ ラポール・ボイス(元スピリット・ボイス)は、ネガティブな目の前の意識を、自分の後ろに移動させ、心を開放して話すボイストレーニングです ※ 不思議な掛け声「1、2、3(サン)」でいい声に 声を良くしたいと思ったら、繰り […]

2025年10月7日 / 最終更新日 : 2025年10月7日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

【いい声になる練習法 Voice Training for a Better Voice】ボイスブログ84

※ ラポール・ボイス(元スピリット・ボイス)は、ネガティブな目の前の意識を、自分の後ろに移動させ、心を開放して話すボイストレーニングです ※ 発声練習をしたからいい声になる、ではない? 「いい声になる練習」と聞いて、まず […]

2025年10月7日 / 最終更新日 : 2025年10月7日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

【いい声の出る場所 A place where your voice sounds good】ボイスブログ83

※ ラポール・ボイス(元スピリット・ボイス)は、ネガティブな目の前の意識を、自分の後ろに移動させ、心を開放して話すボイストレーニングです ※ まず顔に手を当ててみよう まず、片手を広げて、ほっぺたに軽く当ててみてください […]

2025年10月6日 / 最終更新日 : 2025年10月6日 池本美代子 不安解消!充実の毎日を過ごす

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※ ラポール・ボイス(元スピリット・ボイス)は、ネガティブな目の前の意識を、自分の後ろに移動させ、心を開放して話すボイストレーニングです ※ 意識の位置で気分が変わる 意識が前にあるのと後ろにあるのとでは、気分ってずいぶ […]

2025年10月6日 / 最終更新日 : 2025年10月6日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

【人前で緊張せずに話す方法 How to Speak Without Nervousness】ボイスブログ81

※ ラポール・ボイス(元スピリット・ボイス)は、ネガティブな目の前の意識を、自分の後ろに移動させ、心を開放して話すボイストレーニングです ※ 人前で話すのが苦手なあなたへ 面接や自己紹介、人前で話す機会ってありますね。で […]

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今日のあなたへのメッセージ

おみくじ二十 あなたの勇気に気づいてみる

https://rapport-voice.com/wp-content/uploads/2016/11/aac6128b59c795838859ba76f9e6dc4e.m4a

 

あなたが初めての行動をしようとするとき、何を感じるでしょうか?

大丈夫かなあ、できるかなあ、ちょっとドキドキ。

しかし、やらなければならないことなので、なんとか勇気を奮い起こします。

でも、このままの状況では失敗することも考えられ、さらにあなたは萎縮してしまいます。

 

ここで、映画のヒーローのようなスーパーなあなたにご登場いただきましょう。

スーパーなあなたは、マントをひるがえし、堂々とあなたの前に立っています。

スーパーなあなたは、床の上で小さくなって座っているあなたに手を差し伸べ、「どうしたの?さあ、やりましょう」と笑顔で微笑んでいます。

さあ、あなたは、スーパーなあなたの手を、取る?取らない?

勇気を持って、手を取ってみましょう。

あなたの手を、スーパーなあなたはぐいと引いて、あなたを立ち上がらせます。

スーパーなあなたの笑顔を見るうちに、こちらも笑顔になってきます。

スーパーなあなたは、「大丈夫だよ、やってみよう」と言って、あなたの肩をたたきます。

あなたの体が揺れ、ぼやけていた頭の中が、シャキーンとします。

「うん、やってみる。ありがとう」

力強く返事をしたあなたは、スーパーなあなたと同じく、笑顔が輝いています。

この笑顔で取り組めば、もう、怖いものなし!

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