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池本美代子の「ラポール・ボイス」トレーニング

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発声の基本!いい声に変える方法

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2014年4月21日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

喉が疲れる、声が枯れる、声のお悩みをこれで解決![スピリットボイス・トレーニング68]

★☆ 喉が疲れる、声が枯れる、声のお悩みをこれで解決! ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、喉に入る力を緩める方法です。 スピリットボイスの基本で、カンタンに喉の締め付けがなくなりますよ。 私のお伝えしているスピリットボ […]

2014年4月18日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

息が抜けると、話しにくい 〜ハ行〜[スピリットボイス・トレーニング67]

★☆ 息が抜けると、話しにくい 〜ハ行〜 ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、息が抜けちゃってハフハフしちゃうハ行を、 しっかり音にする方法です。 これができれば、どの音もはっきりしてきますよ! ハ行は、息が漏れやすい音 […]

2014年4月17日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

素直に話すために、顔の力を抜いて話す [スピリットボイス・トレーニング66]

★☆ 素直に話すために、顔の力を抜いて話す ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、話していると顔が緊張してこわばっちゃう方へのアドバイス、 そして表情が豊かになるコツです。 人前では、「え・が・お!」 と、いつも意識してい […]

2014年4月16日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

鼻にかかる声を治す方法!もうこもらない! [スピリットボイス・トレーニング65]

★☆ 鼻にかかる声を治す方法!もうこもらない! ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、鼻にかかってこもる声を改善する方法です。 鼻にかからなければ、声もご自身も、スッキリします! 鼻声の原因は、口の中の上あごに、声が当たっ […]

2014年4月15日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

声を相手にしっかり届けるコツ!周りがうるさくても大丈夫! [スピリットボイス・トレーニング64]

★☆ 声を相手にしっかり届けるコツ!周りがうるさくても大丈夫! [ ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、声を相手に向けてスパ~ンと届かせるようになるための練習方法です。 これができれば、周りがうるさくても相手に確実に声が […]

2014年4月14日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

言いにくい言葉、サ行の滑舌を良くする方法
[スピリットボイス・トレーニング63]

★☆ 言いにくい言葉、サ行の滑舌を良くする方法 ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、とっても言いにくい音「サ行」の克服法です! 私、昔、本当に言えなかったので、言えない方の苦労がよくわかります、、、。でも、言えるようにな […]

2014年4月7日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

声が小さい、聞き返される、言葉が伝わらないから、いつもがっくり気分のあなたへ [スピリットボイス・トレーニング58]

★☆ 声が小さい、聞き返される、言葉が伝わらないから、いつもがっくり気分のあなたへ  ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、小さい声、というだけで、評価が下がってしまう、、、損しているあなたに、かんたんアドバイス! 声が小 […]

2014年4月5日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

風邪で喉をいためた、使いすぎてガラガラ声!喉が疲れる喉声改善! [スピリットボイス・トレーニング56]

★☆ 風邪で喉をいためた、使いすぎてガラガラ声!喉が疲れる喉声改善! ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、風邪は治ったのに、声がハスキーなまま戻らなかったり、 喉がガラガラしているのでなんとかしたい!という方にミニアドバ […]

2014年4月4日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

ちょっとスマートに話すコツ!母音の無声化を意識しよう [スピリットボイス・トレーニング55]

★☆ ちょっとスマートに話すコツ!母音の無声化を意識しよう ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、ちょっとした工夫で、スマートに聞こえる音のお話。ぜひ、電話で使ってくださいね! 「〜です」の「す」は、母音の無性化といいまし […]

2014年4月3日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

発音しにくい、、、をしっかり発音するコツ 〜カ行〜 [スピリットボイス・トレーニング53]

★☆ 発音しにくい、、、をしっかり発音するコツ 〜カ行〜  ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、カ行が曖昧になる方へのアドバイスです。舌で音が変わります。 カ行は、口の中の奥のほうの舌と上あごがくっついて発音し […]

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2025年6月8日 / 最終更新日 : 2025年6月8日 池本美代子 言葉の説明・使い方

【「行ってくる」の「くる」ってなに? The True Meaning of “Ittekuru”】日本語レッスン Japanese lesson 166

買い物に行ってくる=帰ってくるってこと? 「遊びに行ってくる」「買い物に行ってくる」――これって、実は「帰ってくる」って意味も含まれています。 日常の中でよく使うこの言葉、あらためて聞くとちょっと不思議。「ちょっと買い物 […]

2025年6月5日 / 最終更新日 : 2025年6月5日 池本美代子 言葉の説明・使い方

【教師・先生・講師・師匠のちがい Difference Between Kyoushi, Sensei, Koushi, and shisyouu】日本語レッスン Japanese lesson 165

教師とは? 「教師」と聞くと、多くの人が学校の先生を思い浮かべますね。その通り、教師は基本的に学校で教える人のことです。つまり、職業として学校で生徒に知識や技術を教えている人、それが「教師」です。 先生とは? でも、「先 […]

2025年6月5日 / 最終更新日 : 2025年6月5日 池本美代子 言葉の説明・使い方

【停止・休止・中止の違いとは? Difference Between Teishi, Kyūshi, and Chūshi】日本語レッスン Japanese lesson 164

停止は「今、進んでいるものを止めること」 「停止」は、今まさに動いていたものをその場で止める、という意味です。たとえば電車が進んでいたのを止める、機械の動きを止める、というように、「進行中だったものがピタッと止まる」イメ […]

2025年6月5日 / 最終更新日 : 2025年6月5日 池本美代子 言葉の説明・使い方

【恐れ入りますがの使い方 Using “Osoreirimasu ga” – The Art of Polite Cushioning】日本語レッスン Japanese lesson 163

クッション言葉ってなに? 「恐れ入りますが」という言葉、聞いたことありますね。これは「クッション言葉」と呼ばれるもので、お願いごとをダイレクトに伝えるのではなく、少しやわらかく、相手に配慮を示すための表現です。 目上の人 […]

2025年5月28日 / 最終更新日 : 2025年5月28日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

【自分本来の声を取り戻す簡単な方法 A Simple Method to Rediscover Your True Voice】ボイスブログ75

※ ラポール・ボイス(元スピリット・ボイス)は、ネガティブなことを考えてしまいがちな目の前の意識を、「1、2、サーン」の掛け声で、自分の後ろ斜め上30センチに飛ばし、俯瞰の意識で心を開放して話すボイストレーニングです ※ […]

2025年5月28日 / 最終更新日 : 2025年5月28日 池本美代子 言葉の説明・使い方

【終わりとおしまいの違い The Subtle Difference Between “Owari” and “Oshimai”】日本語レッスン Japanese lesson 162

終わりとおしまい、何が違うの? 「終わり」と「おしまい」、どちらも物事の「終了」を意味する言葉です。でも、ちょっとした違いがあるんです。 まずは共通の意味 両方とも、「続いている物事が途切れる」という意味では同じ。つまり […]

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今日のあなたへのメッセージ

おみくじ十九 優先順位はあなたにおまかせ

https://rapport-voice.com/wp-content/uploads/2016/11/38f8ac8fd8b6aad115aa30056cdbc8c6.m4a

 

さて、何から始めるか。

頭はやることでいっぱい。

段取りを考えることも大切ですが、「やることリスト」を少しゆるめてみましょう。

リストの行間を広げてみる感じです。

イメージでつくったリスト表をざっと眺めてみて、光ったところに注目し、読んでみましょう。

こんなことが書いてあるかもしれません。

〜神様にお祈りをする〜

〜あたたかい飲み物を飲む〜

「やることリスト」の中には、いろいろな内容があることにも気づいてみてください。

そして楽しんでみてください。

ギューギュー詰めの「やることリスト」は、つらくなるばかり。

うまく楽しく一日を過ごせる「やることリスト」を、あなたは持っているのです。

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