『瞑想とボイトレセミナー』

変わりたいあなたへ

やりたいけど動けない…
考えるばかりで立ち止まってしまう…
そんなあなたのための、この講座です。

これまでの自分を超えて、爽快感や高揚感を楽しめる自分へと変わっていきましょう。

絶対に輝き続ける！ラポール･ボイスで新しい自分へ

心と声、そして意識の大きな変化を楽しみにしてください！
まず「表情筋ほぐし」と「サンサン･ポジション」で、あなたの意識は体から離れ、後方に集中します。
そして、ボイストレーニング、瞑想、ワークを体験していくと、あなたは全体を俯瞰して見渡せる感覚を手に入れ、さらに自由で楽しい気分が味わえるようになります。

俯瞰の意識を保つことで、今まで感じたことのないパワフルな自分に出会い、その感覚を続けることで純粋な自分らしさを心から楽しめます。
この新しい感覚を日常に取り入れて、深い気づきと変化を体感していきましょう。

瞑想とボイトレの内容

１，表情筋ほぐし

まず、「表情筋ほぐし」に取り組んでいただきます。
自分に向けて愛を与えることが難しく感じる毎日なら、ここで、あなたの愛をあなたに向けてたっぷり時間を取って与えましょう。
これだけで、「意識」がこれまでと全く変わることを実感されるでしょう。

２，「サンサン･ポジション」＆ウォーキング

基本の姿勢をキープして歩いてみましょう。
もう何も考えられないほど上機嫌な状態で、スイスイ歩けることに驚かれるでしょう。
歩く姿の美しさに、嬉しくなります。

３，ラポール･ボイス＆朗読

さらに心地の良い意識の場所を発見し、気持ちよく声を出しましょう。
カンタンに心地よく声が出ることに喜びを感じることでしょう。

４，旅する瞑想「俯瞰リラックス」

広がる瞑想のあと、目を閉じたまま10分間の旅をお楽しみいただきます。
毎回旅の内容は進化していくかもしれません。
心地の良い自分になれる場所を視覚化することで、味わったイメージをキープしやすくなります。

５，自分の中の賢い人からのメッセージ「赤ペンワーク」

あなたの心の中にあなたの味方の賢い人がいると仮定します。
あなたには何が見えますか？
人かもしれないし、動物、景色かもしれません。
その賢い人が、あなたにメッセージを送ってくれます。
赤ペンを持って、書いてみましょう。

６．なりたい自分になるための質問ワーク

あなたが今、達成したいことに近づいていくために有効な、質問ワークを楽しみましょう。
心地のいい状態で取り組むことで、スッキリとあなたのこれからが整理されていきます。
これで、明日からのあなたが変わっていきます。

あなたがあなたを愛することで、未来は輝く

瞑想などのワークを通じ、自分だけの幸せな世界に存在する感覚を味わいましょう。

なぜそれが可能なのでしょうか？

それは、自分自身を癒すことで、心が喜びに満たされるからです。
後回しにしていた「自分」を大切にすることで、心の奥から幸せが溢れてくるのです。

自分を愛することが大切

このプロセスの一番のポイントは「自分だけに集中して、自分を愛すること」。
自分を愛し、癒やす時間を楽しむことで、抑えられていた「本当のあなた」が目覚め、自由に表現したくなります。
初めての体験から変化を感じられるでしょう。

周りを気にせず話せる自分、はじける笑顔、そして自分のすべてを好きになれる瞬間が訪れます。

あなたの中にある宝物を見つけよう

幸せな空間で、あなたの中に眠る宝物を探しませんか？
心をケアし安定させることで、これまでの思考パターンから解放され、意識を後ろに置くと新しい視点や発想が生まれます。
この時間は、あなたにとってのゆとりと幸せを感じる大切な空間です。
心地よさを存分に味わいながら、心と体のバランスを整え、輝く未来へと進んでいきましょう。

感想

Nさん　女性　50代
今まで表情をどれだけ使っていなかったかがよくわかりました。
固まった表情筋をほぐすと、心もほぐすことができるんだなあと思いました。
表情筋ほぐしは自分でするので、強さ加減がコントロールでき、安心安全。
全てやり終わった後、すごく気持ちが晴れて、明るい軽い自分になれていたのが不思議でした。
回数を重ねて習得していきたいと思いました。

Tさん　女性　60代
私は朝の散歩を楽しみにしています。
前日の雨が止み清らかな空気の中、背中から斜め上に、心優しい天女さんが持ち上げ引っ張ってくれているような感覚を覚えました。
私は自己肯定感が低く、自分責めからなかなか自分を好きになれませんでした。
でも、歩き方、呼吸、意識が変わるだけで、自分の軸が一本しっかりと出来、三次元を超えて、天と地が繋がったイメージです。
不思議なんですが魔法にかかったように、背筋がピンと伸び、スタスタと歩ける自分を少し肯定でき、好きになれました。
この講座で教えてもらうことが、こうして日常生活に役に立つんだなと感じました。
池本美代子さんは人気YouTuberであり、常に進歩されていて、まさに私たち女性のリーダーです。
これからも、月に一度以上通おうと思っています。

Mさん　男性　50代
体からアプローチをするのが良かったです。
心と体が軽くなりました。
こんなに簡単な方法で、スカイフックできるとは！驚きました。
後ろの点を意識しやすくなる姿勢を作ることが大事だとわかりました。
続けるといいなと思いました

Oさん　女性　50代
身体のケアと扱い方から、イメージングワークに発展し、貴重な体験となりました。
波動が上がり、講座が終わった時点で現実が動き出し、引き寄せが始まった気がします。
自身の身体をケアしている時に、身体に意識がスイッチONできたので、直に手を触れずとも、意図で姿勢が整うイメージがどんどん降りてきました。
思考から感覚、感覚から意図へ…意識を切り替える儀式のようでした。

Hさん　女性　50代
滞っていたリンパ液が一気に流れた感じがして、ものすごく気持ちよかったです。
即効性があってGOODです！
普段いかに首から上のケアを怠っていたかよくわかりました。
アゴのかみ合わせ部分の痛みが取れました。
血流が良くなるとともに、気分もUPします。
ゾーンに入った自分になりきって会話することで、「その現象を引き寄せる」と確信しました。

Iさん　女性　50代
あの姿勢で立つとリラックスしていて、何かをはじめる前のスタート地点だと実感しました。
サンサン･ポジションでオデコを「サン」に結んだとき、なんだか目覚めた感じがしました。
凄いギフトをいただきました！
続けてやれば、凄いことになるに違いない！

Kさん　女性　30代
参加するたびに、自分が大きくなっていってる感じがする！！
このセミナーに来はじめてから、「しゃべるのが楽しい」感覚がわかってきた。
（子どもの頃から自分の話をするのが苦手）
あと、無理に笑わなくっていいってことも。
楽にどっしりとした感覚。
先生のこの部屋は方舟！
スゴイ世界にみんなで飛んでいくー！

Hさん　女性　50代
今日は素敵なセミナー、ありがとうございます。
色々な気づき満載の時間でした。
明日から後ろに意識を置いて、俯瞰で生きてみます！
来月も続けて行きます！
ありがとうございます。

Sさん　女性　50代
トレジャー号で全く別の世界へ連れて行っていただきました。
普段は上司の言いなりのロボットのような仕事で、内なる世界を覗くこともなかったのですが、今回セミナーに参加して、声を出すことがこんなにも気持ちよく、本来の自分に戻れる感覚を感じることができ、新しい自分を発見できました。
とても楽しい時間を過ごせました。
今後も「後ろ」を意識していくことで、新しい自分で人生を切り開いていける予感がしました。
ありがとうございました。

Nさん　女性　50代
自分を開放できて、終わった後、すっきりした爽快感を味わうことができました。
１、２、サーンの着地点を少し体感できたような・・・。
今まで前しか見えなかったけど、これからは、後ろに存在していた本当の自分を意識して、いい声を出していきます。
楽しかったです。
ありがとうございました。

Kさん　女性　40代
枠が外せました。
良かったです。
発声トレーニングは、きちんとやってこそ値打ちがあるなぁと実感しました。
チェックしてもらいながら受けるレッスンは、全然違いますね。
初めと終わりでは、心の軽さが全く別物でした。
ありがとうございました！！
感謝です♡
みんなでワーク、シェアすることで学びって更に深くなりますね。
出会いに感謝です。

持ち物

赤ペンをご用意ください。

お申し込み

1回　1時間40分　15,000円

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銀行名　　：三井住友銀行　　コ-ド0009

支店名　　：南森町支店　　　コード 129

預金科目   ：普通

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口座名義   ：スペーストレジャー　イケモト　ミヨコ

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