#33 【15秒で気分が変わる】やる気が出る意識の場所がある!

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意識を前から後ろに移動させることで、いい声になるボイストレーニングをお伝えしています。
今回は、簡単に意識を後ろに移動させる方法です。
「サンサン・ポジション」!!
池本美代子の「ラポール・ボイス」トレーニング
意識を前から後ろに移動させることで、いい声になるボイストレーニングをお伝えしています。
今回は、簡単に意識を後ろに移動させる方法です。
「サンサン・ポジション」!!
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じゃあどうすれば元気が出るのかといえば、笑うことでしょうか。
笑ってみると心がほぐれ、今の気分が明るくなります。
今に取り組む私たちは、今この一瞬が大切なのです。
ボーッとしている時間も大切ですが、心はずませて明るく笑う時間も大切です。
メリハリってところですね。
今日は思いっきり、心をはずませてみましょう。
ほんの一瞬でもいいんですよ。
心が晴れやかになり、空気が新鮮に感じられるひととき。
カラ元気ではなくて、心が喜んで元気になるということを感じてみてください。