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池本美代子の「ラポール・ボイス」トレーニング

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ラポール・ボイス

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迷わない!自分らしく話す

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2014年9月9日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 ブログ

うまくいかない自分から、自分らしい自由な自分へ! [スピリットボイス・トレーニング174]

★☆ うまくいかない自分から、自分らしい自由な自分へ!  ★☆ 今日のワンポイントアドバイスは、頭を打ってばかりの人生、、、なんでやろ?と思う方への、これまでの概念から抜ける方法です。 もっとお金があればなあ〜。 では、 […]

2014年9月7日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 ブログ

心の声を聞く!本当の自分に会える方法! [スピリットボイス・トレーニング173]

★☆ 心の声を聞く!本当の自分に会える方法! ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、自分のひらめきや思いつきを大事にしてみようってお話。 で、話をおさめようと思ったんですが、実は、自分の中にいる本当の自分と出会いませんか? […]

2014年9月2日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 ブログ

思考を変える、気分を変える、ちょっとしたコツ! [スピリットボイス・トレーニング172]

★☆ 思考を変える、気分を変える、ちょっとしたコツ!  ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、目の使い方で、意識が変わる練習です。 ぎゅっと凝視ではなくて、ふわっと見るイメージです。 だけど、目に何かは入ってきている。 そ […]

2014年9月1日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 ブログ

ネガティブな時、自分を取り戻す方法! [スピリットボイス・トレーニング171]

★☆ ネガティブな時、自分を取り戻す方法!  ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、思考がギューッと凝り固まってしまった時、視野を広げてみることにトライ!というお話です。 考えすぎて(特にネガティブなこと)う〜んとなってし […]

2014年8月26日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 ブログ

慌てる気持ちが落ち着く、こんな呼吸はいかが? [スピリットボイス・トレーニング169]

★☆ 慌てる気持ちが落ち着く、こんな呼吸はいかが? ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、頭の中が忙しい時、数回で落ち着きを取り戻せる呼吸の仕方です。 続けているとゆったりしてきて、私は私でいいや!って、自分を認める肯定的 […]

2014年6月16日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 ブログ

聞き取りやすく、しかもポジティブに話せる簡単な方法とは [ スピリットボイス・トレーニング121]

★☆ 聞き取りやすく、しかもポジティブに話せる簡単な方法とは  ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、人前であがらず、自分らしくポジティブに話せるカンタンな方法をお伝えします。 「俯瞰(ふかん)」とは、上から全体を見る、と […]

2014年6月15日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 ブログ

自分らしさを表現する言葉って? [スピリットボイス・トレーニング120]

★☆ 自分らしさを表現する言葉って? ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、つい使ってしまう言葉やしぐさ、一度見なおしてみよう!というお話です。 「すみませ〜ん」 あやまっているのか、お礼なのか、、、。 つい使っちゃうけど […]

2014年6月11日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 ブログ

会話上手のための、聞き上手のコツ [ スピリットボイス・トレーニング118]

★☆ 会話上手のための、聞き上手のコツ  ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、相手がうれしくなる聞き上手のコツです! もうやっていらっしゃるコツかもしれませんが、ぜひ、いつにも増して、やってみてください! 相手と一緒にい […]

2014年6月4日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 ブログ

自分の幸せを優先してみよう!それが人の幸せにつながる [スピリットボイス・トレーニング111]

★☆ 自分の幸せを優先してみよう!それが人の幸せにつながる ★☆ 今日のワンポイントアドバイスは、人生で一番大切なのは、自分が幸せであること!っていうお話です。 ついつい周りの人の方を優先してしまう、そんな優しいあなたの […]

2014年6月3日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 ブログ

落ち込む、気分が晴れない、憂鬱、から抜け出る方法 [スピリットボイス・トレーニング110]

★☆ 落ち込む、気分が晴れない、憂鬱、から抜け出る方法 ★☆ 今日のワンポイントアドバイスは、ネガティブなことばかりが頭の中をぐるぐるしてしまう方への脱出方法です。 仕事の悩み、お金の悩み、人間関係の悩み、、、悩みはいろ […]

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2025年10月7日 / 最終更新日 : 2025年10月7日 池本美代子 ブログ

【人に伝えるための声 A voice for communicating with others】ボイスブログ86

※ ラポール・ボイス(元スピリット・ボイス)は、ネガティブな目の前の意識を、自分の後ろに移動させ、心を開放して話すボイストレーニングです ※ 意識が自分の前にあるとドキドキする 話しているとき、意識が自分の前に行くとどう […]

2025年10月7日 / 最終更新日 : 2025年10月7日 池本美代子 ブログ

【1、2、3で声が変わる! Get a Better Voice with “1・2・3″】ボイスブログ85

※ ラポール・ボイス(元スピリット・ボイス)は、ネガティブな目の前の意識を、自分の後ろに移動させ、心を開放して話すボイストレーニングです ※ 不思議な掛け声「1、2、3(サン)」でいい声に 声を良くしたいと思ったら、繰り […]

2025年10月7日 / 最終更新日 : 2025年10月7日 池本美代子 ブログ

【いい声になる練習法 Voice Training for a Better Voice】ボイスブログ84

※ ラポール・ボイス(元スピリット・ボイス)は、ネガティブな目の前の意識を、自分の後ろに移動させ、心を開放して話すボイストレーニングです ※ 発声練習をしたからいい声になる、ではない? 「いい声になる練習」と聞いて、まず […]

2025年10月7日 / 最終更新日 : 2025年10月7日 池本美代子 ブログ

【いい声の出る場所 A place where your voice sounds good】ボイスブログ83

※ ラポール・ボイス(元スピリット・ボイス)は、ネガティブな目の前の意識を、自分の後ろに移動させ、心を開放して話すボイストレーニングです ※ まず顔に手を当ててみよう まず、片手を広げて、ほっぺたに軽く当ててみてください […]

2025年10月6日 / 最終更新日 : 2025年10月6日 池本美代子 ブログ

【意識が後ろにあると動ける! When your awareness is behind you, you can move!】ボイスブログ82

※ ラポール・ボイス(元スピリット・ボイス)は、ネガティブな目の前の意識を、自分の後ろに移動させ、心を開放して話すボイストレーニングです ※ 意識の位置で気分が変わる 意識が前にあるのと後ろにあるのとでは、気分ってずいぶ […]

2025年10月6日 / 最終更新日 : 2025年10月6日 池本美代子 ブログ

【人前で緊張せずに話す方法 How to Speak Without Nervousness】ボイスブログ81

※ ラポール・ボイス(元スピリット・ボイス)は、ネガティブな目の前の意識を、自分の後ろに移動させ、心を開放して話すボイストレーニングです ※ 人前で話すのが苦手なあなたへ 面接や自己紹介、人前で話す機会ってありますね。で […]

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今日のあなたへのメッセージ

おみくじ二十二 優しさはあなたのパートナー

https://rapport-voice.com/wp-content/uploads/2016/11/04ec6dc91e9ab84ccaad8048a30e4f75.m4a

 

心のゆとりって、大切ですね。

いつもそうとは思えども、見失ってしまうことが多い毎日です。

自分にちょっと優しくしてみることで、あなたの中にゆとりが生まれます。

 

過去の名残惜しい出来事を、思い出しては悔やんでしまう。

ああ、ほんの少し、こうしていればよかったな・・・。

過去のその場面に立ち戻り、あなたはその場面の解決方法を探ろうとします。

ああ、せめてあの時こうしていれば・・・。

悲しくなってきます。

 

悲しさは、優しさだって、知ってました?

あのときを思う今のあなたの悲しさは、その場面への、あなたの優しさなのです。

優しさがあなたを苦しめるなんて、そんなことはもうしないでください。

十分にやっていたその場のあなたを、今のあなたが認めることで、過去のあなたは、今のあなたからの優しさを受け取ることができるのです。

辛く悲しい気持ちを受け取ってくれた今のあなたから、過去のあなたに優しさが運ばれていくのです。

癒やしてあげてください、あのときのあなたを。

それが、今のあなたに返ってくるのです。