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池本美代子の「ラポール・ボイス」トレーニング

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2014年5月17日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

既成概念にとらわれる自分から、自分らしい自由な自分へ! [スピリットボイス・トレーニング94]

★☆ 既成概念にとらわれる自分から、自分らしい自由な自分へ! ★☆ 今日のワンポイントアドバイスは、頭を打ってばかりの人生、、、なんでやろ?と思う方への、これまでの概念から抜ける方法です。 もっとお金があればなあ〜。 で […]

2014年5月15日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

本当の自分と出会うと、良いアイデアがひらめく! [スピリットボイス・トレーニング93]

★☆ 本当の自分と出会うと、良いアイデアがひらめく! ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、自分のひらめきや思いつきを大事にしてみようってお話。 で、話をおさめようと思ったんですが、実は、自分の中にいる本当の自分と出会いま […]

2014年5月13日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

視線を変えてみると、気分が変わるぞ! [スピリットボイス・トレーニング92]

★☆ 視線を変えてみると、気分が変わるぞ! ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、目の使い方で、意識が変わる練習です。 ぎゅっと凝視ではなくて、ふわっと見るイメージです。 だけど、目に何かは入ってきている。 そんなふわっと […]

2014年5月13日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

視野を広げるために、意識を広げる! [スピリットボイス・トレーニング91]

★☆ 視野を広げるために、意識を広げる! ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、思考がギューッと凝り固まってしまった時、視野を広げてみることにトライ!というお話です。 考えすぎて(特にネガティブなこと)う〜んとなってしまっ […]

2014年5月12日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

傾聴する!「俯瞰(ふかん、上から全体を見る)」でさらに受容的態度で聴く [スピリットボイス・トレーニング90]

★☆ 傾聴する!「俯瞰(ふかん、上から全体を見る)」でさらに受容的態度で聴く ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、場が深まる話の聴き方です。 この聴き方だと、聞こえてくる内容の本質がつかめます。 後ろを意識したスピリット […]

2014年5月11日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

気分が落ち着く方法!こんな呼吸はいかが? [スピリットボイス・トレーニング89]

★☆ 気分が落ち着く方法!こんな呼吸はいかが?  ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、頭の中が忙しい時、数回で落ち着きを取り戻せる呼吸の仕方です。 続けているとゆったりしてきて、私は私でいいや!って、自分を認める肯定的な […]

2014年5月11日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 迷わない!自分らしく話す

客観的になる!広い視野を持つために! [スピリットボイス・トレーニング88]

★☆ 客観的になる!広い視野を持つために! ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、広い視野を持つための方法と広い視野で生きていくとどうなるか試せる!カンタンアドバイスです。 この視野で日常を過ごすことは可能なのです! 気分 […]

2014年5月9日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

声をコントロールする!よく通る声の出し方の秘密! [スピリットボイス・トレーニング87]

★☆ 声をコントロールする!よく通る声の出し方の秘密! ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、声を相手に向けてスパ~ンと届かせるようになるための練習方法です。 これができれば、周りがうるさくても相手に確実に声が届くようにな […]

2014年5月9日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 ワンランクアップ!さらに印象良く言葉を伝える

自分も周りも元気になる話し方!高低アクセントをつける! [スピリットボイス・トレーニング86]

★☆ 自分も周りも元気になる話し方!高低アクセントをつける! ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、話すときに元気が出ない方へのアドバイスです。 声の高低が、あなたの心を動かします。 これが抑揚です。 音を高くするだけで、 […]

2014年5月7日 / 最終更新日 : 2022年2月23日 池本美代子 緊張から脱出!人前で自信を持って表現する

自分の言葉を伝える!発信力を高める方法 [スピリットボイス・トレーニング85]

★☆ 自分の言葉を伝える!発信力を高める方法  ★☆ 今日のワンポイントレッスンは、楽しく発信すれば印象に残るとわかっていながら、緊張しちゃう方へのアドバイスです。 聞いている人々に意識を向けると、もう、緊張するしかない […]

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2025年10月7日 / 最終更新日 : 2025年10月7日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

【人に伝えるための声 A voice for communicating with others】ボイスブログ86

※ ラポール・ボイス(元スピリット・ボイス)は、ネガティブな目の前の意識を、自分の後ろに移動させ、心を開放して話すボイストレーニングです ※ 意識が自分の前にあるとドキドキする 話しているとき、意識が自分の前に行くとどう […]

2025年10月7日 / 最終更新日 : 2025年10月7日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

【1、2、3で声が変わる! Get a Better Voice with “1・2・3″】ボイスブログ85

※ ラポール・ボイス(元スピリット・ボイス)は、ネガティブな目の前の意識を、自分の後ろに移動させ、心を開放して話すボイストレーニングです ※ 不思議な掛け声「1、2、3(サン)」でいい声に 声を良くしたいと思ったら、繰り […]

2025年10月7日 / 最終更新日 : 2025年10月7日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

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※ ラポール・ボイス(元スピリット・ボイス)は、ネガティブな目の前の意識を、自分の後ろに移動させ、心を開放して話すボイストレーニングです ※ 発声練習をしたからいい声になる、ではない? 「いい声になる練習」と聞いて、まず […]

2025年10月7日 / 最終更新日 : 2025年10月7日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

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※ ラポール・ボイス(元スピリット・ボイス)は、ネガティブな目の前の意識を、自分の後ろに移動させ、心を開放して話すボイストレーニングです ※ まず顔に手を当ててみよう まず、片手を広げて、ほっぺたに軽く当ててみてください […]

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2025年10月6日 / 最終更新日 : 2025年10月6日 池本美代子 発声の基本!いい声に変える方法

【人前で緊張せずに話す方法 How to Speak Without Nervousness】ボイスブログ81

※ ラポール・ボイス(元スピリット・ボイス)は、ネガティブな目の前の意識を、自分の後ろに移動させ、心を開放して話すボイストレーニングです ※ 人前で話すのが苦手なあなたへ 面接や自己紹介、人前で話す機会ってありますね。で […]

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おみくじ十二 前を見て進む

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前進していくタイミングって、ありますね。

どんどん前進していこうと思いながらも、ついつい、立ち止まったり、少し戻ってみたり、寝転んだり、座り込んだり、横にそれてみたり。

道を進みながらも、いろいろなことを実はやってしまっています。

食事をしたり、話したり、居眠りしたり、歌ったり。

 

前進していくことが目的にもかかわらず、いろんなことをしてしまう自分を許してみてください。

楽しんでいる自分にダメ出しをしないであげてください。

まあ、いいじゃないですか。

前進にもタイミングがあります。

その準備をしているタイミングもあります。

そのタイミングを待っている状態もあるのです。

少し心にゆとりがあると、それを自然に選べる自分になれます。

無理なく日々を過ごすことで、前進のタイミングに自分を合わせていけるのです。

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