話す前に胸で息を吸うと体が緊張するのですが、お腹に息が入るようにすると、瞬間ラクチンに息継ぎができます！！話す前にこの方法で息を入れるといい感じです！

話す前、ほとんどの方が息を胸で吸います。その時、肋骨が少し押し上げられるため肋骨の圧迫を感じます。これが体の緊張に繋がります。話す前に身構えるような気分になります。第一声が言いにくかったり、電話で話しづらいのはこのためで […]

がんばれどもがんばれども、声が届かないとおしゃる方は多いようです。話すときに息の量が多いとぼやけた声になります。反対に息の量が少ないとはっきりした届く声になります。息がもれないように話す方法をお伝えしています。

文章を読む時、間違えないようにって一生懸命文字を見ようとします。すると声に勢いがなくなり、小さな世界で読むような印象になります。「１、２、サーン」の後ろのポイントに目を移動させて、その目で文章を見て読んでみると、あら不思 […]

目の前の意識を、後ろに飛ばす魔法の掛け声「１、２、サーン」は、いい声のためだけではありません。もやもやした気分もスッキリクリアになります。ちょっとネガティブな気分になってしまった時、後ろのあなたの世界に飛んでいってみまし […]

かけ声「１、２、サーン」で、目の前にあった「意識」を後ろに飛ばしましょう！！すると話す前の、できるかな？大丈夫かな？というようなネガティブな気持ちがなくなって、あなた本来のクリアで力強い声で気持ちよく話せるようになります […]

後ろに意識を置くことで、すぐに勝手にいい声になる魂声エクササイズ！人前で話をする時、大丈夫かな〜ドキドキなどネガティブな意識が顔の前に集まります。その意識を自分の後ろに飛ばすことで、目の前のネガティブな気持ちが消え、本来 […]