#3 あなたの後ろには、あなたの大きな世界が広がっている![おみくじ6]

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目の前の意識を、後ろに飛ばす魔法の掛け声「1、2、サーン」は、いい声のためだけではありません。
もやもやした気分もスッキリクリアになります。
ちょっとネガティブな気分になってしまった時、後ろのあなたの世界に飛んでいってみましょう。
池本美代子の「ラポール・ボイス」トレーニング
目の前の意識を、後ろに飛ばす魔法の掛け声「1、2、サーン」は、いい声のためだけではありません。
もやもやした気分もスッキリクリアになります。
ちょっとネガティブな気分になってしまった時、後ろのあなたの世界に飛んでいってみましょう。
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ゆとりを感じると、一生懸命がんばってきた自分をほめてみたくなります。
ただ懸命に進んできた自分の足跡を眺めてみたりします。
よくやったなあと、ほっと一息、がんばった自分に感謝です。
そんなときに、白湯を一杯飲んでみます。
ゆっくり少しずつ飲んでみるのです。
すっと体の中に入っていく白湯を感じてみます。
ゆっくりゆっくり楽しんでみます。
ただこれだけの満足。
ゆっくりゆっくり飲んでいるとき、楽しい記憶も新たによみがえってきます。
あのときの自分の笑顔が、今の自分によみがえってきます。
ゆっくり自分を楽しむひととき。
今に感謝のひととき。