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池本美代子の「ラポール・ボイス」トレーニング

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ラポール・ボイス

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不安解消!充実の毎日を過ごす

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2017年9月20日 / 最終更新日 : 2022年3月1日 池本美代子 ブログ

気難しいことはほっといて、ゆったり静かに、自分に甘い気持ちになりましょう【俯瞰リラックス8・スピリットボイス281 】

★☆ 気難しいことはほっといて、ゆったり静かに、自分に甘い気持ちになりましょう【スピリットボイス 俯瞰リラックス8】 ★☆ 【今回の朗読の内容】 気持ちが充実し静まると、自分に甘い気持ちになる余裕が生まれます。 微笑んで […]

2017年1月1日 / 最終更新日 : 2022年3月1日 池本美代子 ブログ

今に集中する時、自分の最大限を発揮できる!【俯瞰リラックス7・スピリットボイス280 】

★☆ 今に集中する時、自分の最大限を発揮できる!【スピリットボイス 俯瞰リラックス7】 ★☆ 【今回の朗読の内容】 現在の立ち位置を見る。 それは、まだしっかりわかっていない自分自身を見てみることかも。 夢がまだ決まって […]

2016年11月11日 / 最終更新日 : 2022年3月1日 池本美代子 ブログ

どうすれば、今の迷いを消して自分の思う方向に進める?
【俯瞰リラックス6・スピリットボイス278】

★☆ どうすれば、今の迷いを消して自分の思う方向に進める?★☆ 【今回の朗読の内容】 いつだって迷いは起こります。 優しい気持ちがなくなることもあります。 そんな時に夢を語っても どうにもならない気持ちになります。 今コ […]

2016年10月6日 / 最終更新日 : 2022年3月1日 池本美代子 ブログ

周りの人々の役に立つ!あなたが思うそのとおりにできるまで
【俯瞰リラックス5・スピリットボイス276 】

★☆ 周りの人々の役に立つ!あなたが思うそのとおりにできるまで ★☆ 【今回の朗読の内容】 自分の人生を歩んでいきたい。 それは、自分次第、、、。 自分次第ということは、 ある意味、周りを全く気にしないで進んでいく、とい […]

2016年9月9日 / 最終更新日 : 2022年3月1日 池本美代子 ブログ

次に進む時の妨げになる「変なこだわり」とは、ここできれいサッパリおさらばしましょう【俯瞰リラックス4・スピリットボイス273 】

★☆ 次に進む時の妨げになる「変なこだわり」とは、ここできれいサッパリおさらばしましょう ★☆ 【今回の朗読の内容】 変なこだわりとは、 きちっとやりたい、うまくまとめたい、頑張ってやろう、 まだまだダメだ、うまくできな […]

2016年8月2日 / 最終更新日 : 2022年3月1日 池本美代子 ブログ

「うれしい」のエネルギーを味わって、自分の基本エネルギーにしていきましょう【俯瞰リラックス3・スピリットボイス270】

★☆ 「うれしい」のエネルギーを味わって、自分の基本エネルギーにしていきましょう ★☆ 【今回の朗読の内容】 うれしいと思う、その気持ちは、その時によって違います。 できた→うれしい やった→うれしい 分かち合えた→うれ […]

2016年6月28日 / 最終更新日 : 2022年3月1日 池本美代子 ブログ

自分を信じることができるとは、本当の心の言葉を伝えることができるということ【俯瞰リラックス2・スピリットボイス267】

★☆ 自分を信じることができるとは、本当の心の言葉を伝えることができるということ【スピリットボイス 俯瞰リラックス2】★☆ 【今回の朗読の内容】 自分のために、自分の周りの幸せを感じてみると、 この平和な一瞬が貴重になっ […]

2016年6月28日 / 最終更新日 : 2022年3月1日 池本美代子 ブログ

自分の中の感覚を研ぎ澄ませて、物事に寄り添ってみる【俯瞰リラックス1・スピリットボイス265】

★☆ 自分の中の感覚を研ぎ澄ませて、物事に寄り添ってみる【俯瞰リラックス1】★☆ 【今回の朗読の内容】 「自分の中の感覚を研ぎ澄ませて、目の前の物事に寄り添ってみる、、、。」 そうすると、その本質が見えてきます。 変な思 […]

2016年1月7日 / 最終更新日 : 2022年3月1日 池本美代子 ブログ

今、自分を気持ちよく表現できているか?自分の気持ち・行動を、客観的に確認してみよう【スピリットボイス・トレーニング237】

★☆ 今、自分を気持ちよく表現できているか?自分の気持ち・行動を、客観的に確認してみよう★☆ どうすればオーラが輝くのか、人体実験しています。 その第一歩!自分の後ろに自分がいる、と仮定して、後ろから自分の行動をチェック […]

2015年12月20日 / 最終更新日 : 2022年3月1日 池本美代子 ブログ

暗い気持ち、ネガティブを考える思考を外してみる!ポジティブな自分で明るく話そう!【スピリットボイス・トレーニング233】

★☆ 暗い気持ち、ネガティブを考える思考を外してみる!ポジティブな自分で明るく話そう!★☆ いつもなんだか考えたくないのに、ネガティブなことばかり考えてしまう・・・、 これは良くない!と気づいた時、 ネガティブを考える思 […]

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2025年10月7日 / 最終更新日 : 2025年10月7日 池本美代子 ブログ

【人に伝えるための声 A voice for communicating with others】ボイスブログ86

※ ラポール・ボイス(元スピリット・ボイス)は、ネガティブな目の前の意識を、自分の後ろに移動させ、心を開放して話すボイストレーニングです ※ 意識が自分の前にあるとドキドキする 話しているとき、意識が自分の前に行くとどう […]

2025年10月7日 / 最終更新日 : 2025年10月7日 池本美代子 ブログ

【1、2、3で声が変わる! Get a Better Voice with “1・2・3″】ボイスブログ85

※ ラポール・ボイス(元スピリット・ボイス)は、ネガティブな目の前の意識を、自分の後ろに移動させ、心を開放して話すボイストレーニングです ※ 不思議な掛け声「1、2、3(サン)」でいい声に 声を良くしたいと思ったら、繰り […]

2025年10月7日 / 最終更新日 : 2025年10月7日 池本美代子 ブログ

【いい声になる練習法 Voice Training for a Better Voice】ボイスブログ84

※ ラポール・ボイス(元スピリット・ボイス)は、ネガティブな目の前の意識を、自分の後ろに移動させ、心を開放して話すボイストレーニングです ※ 発声練習をしたからいい声になる、ではない? 「いい声になる練習」と聞いて、まず […]

2025年10月7日 / 最終更新日 : 2025年10月7日 池本美代子 ブログ

【いい声の出る場所 A place where your voice sounds good】ボイスブログ83

※ ラポール・ボイス(元スピリット・ボイス)は、ネガティブな目の前の意識を、自分の後ろに移動させ、心を開放して話すボイストレーニングです ※ まず顔に手を当ててみよう まず、片手を広げて、ほっぺたに軽く当ててみてください […]

2025年10月6日 / 最終更新日 : 2025年10月6日 池本美代子 ブログ

【意識が後ろにあると動ける! When your awareness is behind you, you can move!】ボイスブログ82

※ ラポール・ボイス(元スピリット・ボイス)は、ネガティブな目の前の意識を、自分の後ろに移動させ、心を開放して話すボイストレーニングです ※ 意識の位置で気分が変わる 意識が前にあるのと後ろにあるのとでは、気分ってずいぶ […]

2025年10月6日 / 最終更新日 : 2025年10月6日 池本美代子 ブログ

【人前で緊張せずに話す方法 How to Speak Without Nervousness】ボイスブログ81

※ ラポール・ボイス(元スピリット・ボイス)は、ネガティブな目の前の意識を、自分の後ろに移動させ、心を開放して話すボイストレーニングです ※ 人前で話すのが苦手なあなたへ 面接や自己紹介、人前で話す機会ってありますね。で […]

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喜んで仕事などに向かうとき、とても仕事がはかどることがあります。

どんどん進んで自分でも心地よく楽しいとき、あなたは、周りの空気をさらに軽く感じることでしょう。

空気を感じながら仕事をすると、頭が冴えてくるのがわかります。

そうなのです。

自分の中を探るより、外の空気を感じようとするとき、自分の本来の在り方が見えてくるのです。

ゆとりのある感覚を取り戻すのです。

たとえば、自分の中にある言葉を見つけ出すために、あれこれと頭で考えてみてもどうしようもないことがあります。

そんなとき、何よりも大切なのは、自分の周りを感じてみることなのです。

中ではなく、外に自分らしさが広がっていると感じたとき、自由に動き出すことができるのです。